Produkte zum Begriff Dehnen:
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Gebrauchsanweisung gegen Antisemitismus Lernen. Wissen. Handeln. von Gunda Tr...
Gebrauchsanweisung gegen Antisemitismus Lernen. Wissen. Handeln. von Gunda Trepp mare Buch NEU Antisemitismus gründet auf jahrhundertealten Stereotypen. Gunda Trepp zerschlägt eines nach dem anderen und ersetzt sie durch Fakten. Anschaulich erklärt sie Zusammenhänge und Kontinuitäten judenfeindlichen Denkens. Denn Veränderung ist dringend nötig, damit es weiterhin lebendiges jüdisches Leben in Deutschland geben kann. Details Produkttyp Kartoniert / Broschiert Seitenanzahl 256 Sprache Deutsch
Preis: 18.99 € | Versand*: 0.00 € -
BGS Spurstangen-Lehren-Satz
ein Wechseln der Spurstangenköpfe ist ohne zusätzliche Achsvermessung möglichverringert den Arbeits- und KostenaufwandLieferumfang:Grundgerät mit KlemmvorrichtungMesstaster 10 und 12 mm in kurz und langMesstaster 17 mm für VWFixiereinheitTiefentaster
Preis: 131.99 € | Versand*: 0.00 € -
Pixi Wissen
Pixi Wissen, Planeten und Sterne, 6+
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Mess- und Lehren-Set, 11-teilig
<p>Dieses vielseitig einsetzbare 11-teilige Mess- und Lehren-Set wird zur praktischen und sachgemäßen Aufbewahrung in einem Holzkasten mit Schaumstoffeinlage geliefert und setzt sich aus folgenden Komponenten zusammen (einige Komponenten des Sets bieten wir auch einzeln an. Diese sind erkennbar an der Artikelnummer hinter dem Titel des jeweiligen Produkts):</p><p><strong>1. Automatikkörner Messing 130 mm (Artikel-Nr. 23007)</strong> </p><p>Die Spitze dieses Automatikkörners ist aus gehärtetem Federstahl gefertigt, die Härte entspricht 40 bis 50 HRC. Die Spitze besteht aus Federstahl und ist auswechselbar. Daher kann die Spitze entweder nachgeschliffen oder auch komplett ausgetauscht werden. Der Durchmesser der Spitze beträgt 4 mm, der Durchmesser des Griffs beträgt 13 mm. Mit dem Automatikkörner können Werkstücke aus den Materialien Alum...
Preis: 46.00 € | Versand*: 4.90 € -
Undo - Verbotenes Wissen
Undo - Verbotenes Wissen Friedhof im Sumpf, im Juli 1923: Ein Mann Ende 20 steht mit entsetztem Gesicht an einer geöffneten Gruft. Das spärliche Licht seiner Laterne zeigt eine Treppe, die in die Tiefe führt. Neben ihm liegen ein Rucksack, ein Spaten und
Preis: 22.99 € | Versand*: 5.95 € -
2023 Neues 7-Zoll-Tablet 5G WIFI 2 GB RAM 32 GB ROM Kinder lernen Bildung Dual-Kameras Google Android-Tablets
Zustand:Neu OS:Android 9.0 CPU:MediaTek MT6580 RAM:2 GB ROM:32 GB Bildschirmdiagonale:7 '' Bildschirmauflösung:1024 x 600 Pixel Rückfahrkamera:5mp (breit) +5MP (Tiefe) Vordere Kamera:2 MP (breit) + 2MP (Tiefe) Akkukapazität:4000mAh Speicherkartensteckplatz : Jawohl Maximale Speicherkartenkapazität:128 GB Zellstandard:Nein WLAN:Jawohl Bluetooth:Jawohl Sim-Karten-Unterstützung:Nein NFC:Nein Satellitennavigation:Nein Paket beinhaltet: * Tablet Pc * Standard-Ladegerät * OTG * Englische Bedienungsanleitung
Preis: 43.00 € | Versand*: 0.00 € -
Mikroskopieren - Entdecken, Staunen, Wissen
Wie funktioniert ein Mikroskop? Was kann man alles damit entdecken? Dieses Buch hilft bei der Auswahl des richtigen Mikroskops und beschreibt den Umgang damit von Grund auf. Schritt für Schritt wird erklärt, welche Vergrößerung die richtige ist, wie man eigene Präparate anfertigt und Dauerpräparate herstellt. Profis finden Extra-Tipps und können sich über Forschermikroskope wie das Raster-Elektronenmikroskop informieren. Auch das digitale Mikroskopieren – Mikro- und Makrofotos mit dem Smartphone – wird erklärt. Ab 8 Jahre, 61 Seiten, farbige Bilder, gebunden, 20 x 26 cm
Preis: 12.00 € | Versand*: 5.95 € -
Bildung Clementoni - Exploraglobe - Der interaktive Globus
Interaktiver Erdglobus, mit dem Sie mehr als 13 Arten von Informationen und Kuriositäten über alle Länder der Welt entdecken können, indem Sie sich einfach mit der Spitze des optischen Stifts der Oberfläche des Globus nähern. Der Globus bietet auch einen lustigen Quizmodus mit über 500 Fragen! Gemischt - Einzeln geliefert - Ab 7 Jahren
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Garantiert Ukulele lernen
Kinderleicht Akkorde lernen, Spielend leicht Noten lernen, Für C- und D-Stimmung, Autor: Tom Pold; Umfang: 112 Seiten, Mit Internet-Unterstützung, Inkl. MP3-CD mit Kinderliedern zum Mitspielen,
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Leichter lernen Geschenkset
Duftstein und frisch-fruchtige Duftmischung im praktischen Set für mehr Konzentration
Preis: 11.90 € | Versand*: 3.90 € -
Adventskalender Programmieren lernen
So vergeht die Adventszeit schneller! Programmieren lernen ? kinderleicht! Programmieren und ein Lebkuchenhäuschen: Wie geht das denn zusammen? Ganz einfach: Mit diesem Adventskalender kann jeder ganz leicht 24 spannende und lustige Elektronik-Projekte selbst programmieren. Rund um ein selbst zu backendes Lebkuchen- oder Salzteighäuschen entstehen dank vieler elektronischer Teile und der einfachen Programmiersprache mBlock lebendige und leicht verständliche Anwendungen. Und das Beste: Man muss im Vorfeld keine langweilige Theorie pauken, um die Grundzüge des Programmierens zu verstehen. Alles drin, alles dran ? es kann direkt losgehen! Die 24 Türchen enthalten alle Gegenstände und Bauteile, die man für den Aufbau und die Durchführung der einzelnen Elektronik-Projekte benötigt. Eine umfangreich bebilderte Anleitung erklärt Schritt für Schritt die Versuche und den wissenschaftlic...
Preis: 39.95 € | Versand*: 0.00 € -
Bastelspaß Stricken lernen
Einen flauschigen Schal und das dazu passende Armband kinderleicht selber stricken? Das geht mit diesem Bastelset wie im Handumdrehen. Das Set enthält alles, was man benötigt, um direkt loszulegen und die bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitung garantiert ein kuscheliges Ergebnis. So erhalten kleine Strick-Anfänger*innen einen leichten Einstieg in die kreative Welt des Strickens und können sich schnell über erste Erfolgserlebnisse freuen. Das Stricken ist ein schöner Zeitvertreib, der die Kreativität, Feinmotorik und Geschicklichkeit von Kindern schult und Langeweile garantiert im Nu vertreibt. Das fertige Ergebnis kann sich garantiert sehen lassen: Der Schal ist kuschelig weich und durch das dreifarbige Garn ein besonderes Highlight. Die Filzaufnäher können individuell platziert werden und verleihen dem Kleidungsstück nochmal das gewisse Etwas. Mit diesem flauschigen Schal können die kalten Wintermonate kommen. Inhalt: + 150
Preis: 10.16 € | Versand*: 5.95 €
Ähnliche Suchbegriffe für Dehnen:
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Was bedeutet dehnen?
Was bedeutet dehnen? Dehnen ist eine Form der körperlichen Aktivität, bei der die Muskeln gedehnt werden, um ihre Flexibilität, Beweglichkeit und Durchblutung zu verbessern. Durch regelmäßiges Dehnen können Muskelverspannungen gelöst, die Muskulatur gestärkt und Verletzungen vorgebeugt werden. Es gibt verschiedene Arten des Dehnens, wie zum Beispiel statisches Dehnen, dynamisches Dehnen oder Faszientraining. Dehnen ist ein wichtiger Bestandteil eines ausgewogenen Trainingsprogramms und sollte vor und nach dem Sport ausgeführt werden, um die Leistungsfähigkeit zu steigern und die Regeneration zu unterstützen.
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Kann dehnen schaden?
Ja, Dehnen kann schaden, wenn es falsch ausgeführt wird oder wenn man überdehnt. Zu starkes Dehnen kann zu Verletzungen wie Zerrungen oder Muskelfaserrissen führen. Es ist wichtig, vor dem Dehnen aufzuwärmen, um die Muskeln auf die Dehnung vorzubereiten. Außerdem sollte man darauf achten, die Dehnübungen langsam und kontrolliert auszuführen, ohne ruckartige Bewegungen. Es ist ratsam, sich von einem Trainer oder Physiotherapeuten beraten zu lassen, um ein individuelles Dehnprogramm zu erstellen und Verletzungen zu vermeiden.
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Warum Adduktoren dehnen?
Adduktoren dehnen ist wichtig, um die Flexibilität und Beweglichkeit in der Leistengegend zu verbessern. Durch regelmäßiges Dehnen der Adduktoren können Verletzungen wie Zerrungen oder Muskelrisse vorgebeugt werden. Außerdem kann eine verkürzte Adduktorengruppe zu Haltungsschäden und muskulären Dysbalancen führen. Ein gut gedehnter Adduktorenbereich kann auch die Leistungsfähigkeit bei sportlichen Aktivitäten steigern, da eine größere Bewegungsamplitude möglich ist. Daher ist es ratsam, die Adduktoren in das Dehnprogramm mit aufzunehmen.
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Warum Hüftbeuger dehnen?
Das Dehnen der Hüftbeuger ist wichtig, da diese Muskeln oft durch langes Sitzen oder eine unzureichende Bewegung eingeschränkt werden. Durch regelmäßiges Dehnen der Hüftbeuger kann die Flexibilität und Beweglichkeit in der Hüfte verbessert werden. Dies kann dazu beitragen, Rückenschmerzen zu lindern und die Haltung zu verbessern. Außerdem kann das Dehnen der Hüftbeuger die Leistung in sportlichen Aktivitäten wie Laufen, Radfahren oder Gewichtheben verbessern. Es kann auch dabei helfen, Verletzungen vorzubeugen, da flexible Hüftbeuger die Belastung auf andere Muskeln und Gelenke reduzieren können.
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Ist Dehnen ungesund?
Nein, Dehnen ist im Allgemeinen nicht ungesund. Es kann jedoch zu Verletzungen führen, wenn es falsch gemacht wird oder wenn man sich überdehnt. Es ist wichtig, das Dehnen richtig zu erlernen und auf den eigenen Körper zu hören, um Verletzungen zu vermeiden.
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Macht Dehnen dünn?
Dehnen allein führt nicht direkt zu Gewichtsverlust oder einer Reduzierung des Körperfettanteils. Das Dehnen kann jedoch Teil eines gesunden und aktiven Lebensstils sein, der zu einer besseren Körperhaltung, Flexibilität und Muskeltonus führt. Um Gewicht zu verlieren, ist es wichtig, regelmäßige körperliche Aktivität und eine ausgewogene Ernährung zu kombinieren.
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Ist Dehnen schädlich?
Dehnen kann schädlich sein, wenn es falsch gemacht wird oder übertrieben wird. Zu viel Dehnen kann zu Muskelzerrungen oder Verletzungen führen. Es ist wichtig, das Dehnen langsam und kontrolliert durchzuführen und auf den eigenen Körper zu hören.
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Kann man Faszien dehnen?
Kann man Faszien dehnen? Ja, Faszien können gedehnt werden, aber nicht auf die gleiche Weise wie Muskeln. Faszien sind bindegewebige Strukturen, die sich langsam anpassen und reagieren. Durch sanftes und langanhaltendes Dehnen können Faszien flexibler und geschmeidiger werden. Es ist wichtig, beim Dehnen der Faszien auf eine langsame und kontrollierte Bewegung zu achten, um Verletzungen zu vermeiden. Es gibt spezielle Übungen und Techniken, die darauf abzielen, die Faszien zu dehnen und zu mobilisieren.
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Wann ist Dehnen sinnvoll?
Wann ist Dehnen sinnvoll? Das Dehnen ist sinnvoll, um die Flexibilität der Muskeln zu verbessern und die Beweglichkeit der Gelenke zu erhöhen. Es kann helfen, Verletzungen vorzubeugen, insbesondere bei sportlichen Aktivitäten, die eine hohe Belastung für den Körper darstellen. Zudem kann Dehnen die Durchblutung fördern und die Regeneration nach dem Training unterstützen. Es ist wichtig, das Dehnen in das Aufwärmprogramm vor dem Sport oder das Cool-down nach dem Training zu integrieren, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.
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Was bringt das Dehnen?
Was bringt das Dehnen? Das Dehnen hat viele Vorteile für den Körper. Es verbessert die Flexibilität der Muskeln und Gelenke, was die Beweglichkeit erhöht und das Verletzungsrisiko verringert. Zudem fördert das Dehnen die Durchblutung, was die Regeneration der Muskeln unterstützt. Es kann auch dabei helfen, Muskelverspannungen zu lösen und die Körperhaltung zu verbessern. Insgesamt trägt regelmäßiges Dehnen dazu bei, den Körper geschmeidig und leistungsfähig zu halten.
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Was bringt tägliches dehnen?
Tägliches Dehnen kann dazu beitragen, die Flexibilität und Beweglichkeit der Muskeln zu verbessern. Es kann auch helfen, die Durchblutung zu fördern und Verspannungen zu lösen. Durch regelmäßiges Dehnen können Verletzungen vorgebeugt werden, da die Muskeln geschmeidiger und widerstandsfähiger werden. Zudem kann Dehnen dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es ist wichtig, beim Dehnen auf eine korrekte Ausführung zu achten und sich nicht zu überdehnen, um Verletzungen zu vermeiden.
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Warum ist Dehnen sinnvoll?
Dehnen ist sinnvoll, um die Flexibilität der Muskeln zu verbessern und die Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten. Durch regelmäßiges Dehnen werden verkürzte Muskeln gedehnt und Verspannungen gelöst, was zu einer besseren Körperhaltung und einer geringeren Verletzungsgefahr führen kann. Zudem kann Dehnen die Durchblutung verbessern und die Regeneration nach dem Training beschleunigen. Es kann auch dazu beitragen, Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern.
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